《中醫詞典》解釋「總經」的意思

總經穴位是足部的重要穴位，又被稱為總筋，位於足跗上廉處，即足舟骨粗隆下方距離外踝三寸的地方。根據《總筋條》的記載，總經穴位在足底部按壓時會感到酸脹的感覺。

總經穴位屬於足少陽膽經的穴位，具有疏肝利膽、通經活絡、舒筋活血等作用。在臨床上常用於治療肝膽疾患、腰腿疼痛以及足踝扭傷等症狀。

總經穴位有以下配伍應用：

1. 總經穴配合太沖穴，可以達到疏肝利膽、通經活絡的效果，主要用於治療肝膽疾患和腰腿疼痛。

2. 總經穴配合陽陵泉穴，可以舒筋活血、通絡止痛，主要用於治療足踝扭傷和足底筋膜炎等症狀。

保健總經穴的方法有以下幾種：

1. 使用手指按揉總經穴，每次按摩3-5分鐘，可以達到疏肝利膽、通經活絡的效果。

2. 使用艾條灸總經穴，每次灸燒5-10分鐘，可以舒筋活血、緩解疼痛。

總經穴位是足部少陽膽經的重要穴位，具有疏肝利膽、通經活絡、舒筋活血等功效。臨床上常用於治療肝膽疾患、腰腿疼痛和足踝扭傷等症狀。通過按摩和艾條灸等方法保健總經穴，可以起到養生保健的作用。