關於醫家<鄒鉉>的簡介

雲端中醫編輯組 - 最後更新：2024-01-15

名詞介紹

鄒鉉（生卒年不詳），字冰壑，號敬直老人，是福建泰寧縣人。他以研究養生聞名，對陳直之的《奉親養老書》進行了增補，續增三卷，將其改編為《壽親養老新書》，並發行出版。

《壽親養老新書》的內容分為六卷，分別為「養親」、「養老」、「養生」、「養性」、「養心」和「養神」。這本書詳細闡述了各種養生保健的方法，內容豐富，論述深入，成為研究養生保健的重要文獻。

以下是《壽親養老新書》在養生保健方面的幾個論述：

鄒鉉認為飲食是人體健康的重要基礎，適當調整飲食可以預防和治療疾病，延年益壽。他提出了以下飲食原則：飲食宜清淡，不宜過飽、過飢、過冷、過熱。

鄒鉉認為起居調養可以調節人體的陰陽平衡，促進健康。他提出了以下起居原則：起居宜有常，不宜過早、過晚、過勞、過逸。

鄒鉉認為適當的運動可以增強體質，提高免疫力。他提出了以下運動原則：運動宜有節，不宜過度、過急、過緩。

鄒鉉認為情志調養可以調節人體的氣血，促進健康。他提出了以下情志原則：情志宜平和，不宜過喜、過怒、過悲、過恐。

鄒鉉認為藥物調養可以治療疾病，延年益壽。他提出了以下藥物原則：藥物宜對症下藥，不宜濫用、久服。

鄒鉉的養生思想對後世影響深遠，對中醫養生學的發展作出了重要貢獻。

參考資料：

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