關於醫家<鄒鉉>的簡介
雲端中醫編輯組 - 最後更新：2024-01-15
名詞介紹
鄒鉉，元代醫家。字冰壑，號敬直老人。福建泰寧縣人。於養生頗有研究，對陳直之《奉親養老書》進行增補，續增三卷，成《壽親養老新書》，刊行於世。
鄒鉉，字冰壑，號敬直老人，福建泰寧縣人。生卒年不詳。元代醫家。於養生頗有研究，對陳直之《奉親養老書》進行增補，續增三卷，成《壽親養老新書》，刊行於世。
《壽親養老新書》共六卷，分為“養親”、“養老”、“養生”、“養性”、“養心”、“養神”六篇。書中論述了養生保健的各種方法，內容豐富，論述精闢，是研究養生保健的重要文獻。
《壽親養老新書》在養生保健方面有以下幾個方面的論述：
第一，強調飲食調養。鄒鉉認為，飲食是人體健康的重要基礎，飲食調養可以起到防病治病、延年益壽的作用。他提出“飲食宜清淡，不宜過飽，不宜過飢，不宜過冷，不宜過熱”的飲食原則。
第二，強調起居調養。鄒鉉認為，起居調養可以調節人體陰陽，促進人體健康。他提出“起居宜有常，不宜過早，不宜過晚，不宜過勞，不宜過逸”的起居原則。
第三，強調運動調養。鄒鉉認為，運動調養可以增強人體體質，提高人體免疫力。他提出“運動宜有節，不宜過度，不宜過急，不宜過緩”的運動原則。
第四，強調情志調養。鄒鉉認為，情志調養可以調節人體氣血，促進人體健康。他提出“情志宜平和，不宜過喜，不宜過怒，不宜過悲，不宜過恐”的情志原則。
第五，強調藥物調養。鄒鉉認為，藥物調養可以治療疾病，延年益壽。他提出“藥物宜對症下藥，不宜濫用，不宜久服”的藥物原則。
鄒鉉的養生思想對後世影響深遠，對中醫養生學的發展做出了重要貢獻。
參考資料：
1.《壽親養老新書》
2.《中國醫學史》
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