《中醫詞典》解釋「足底」的意思

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2024-01-15

名詞介紹


足底是指足下面的麵,即足掌,也稱為腳底板。足底有許多穴位可以按摩,其中包括湧泉穴、太溪穴和三陰交穴等,這些穴位有不同的功效,如補腎、強身健體、調理氣血等。足底按摩具有緩解疲勞、改善睡眠和預防疾病的功效。按摩足底的方法可以坐在椅子上,用指腹輕輕按摩足底,力度要適中,每個穴位按摩3-5次。按摩完後可以用熱水泡腳,促進血液循環。但需要注意的是,有些患者如皮膚病、糖尿病等不適合進行足底按摩,並且按摩時間不宜過長,每次10-15分鐘即可。足底按摩是一種簡單易行的保健方法,但要注意按摩方法和注意事項,以避免造成不良後果。