《中醫詞典》解釋「足趺」的意思

足趺

足趺，又稱足跗，是指足背。《素問·骨空論》中提到：「足跗，足之骨也。」《靈樞·本輸》也說：「足跗，足之骨也，其輸在足跗。」足趺包括足跟、足舟骨、足底、足跟骨、足內踝、足外踝等部位。

足趺是人體重要的負重部位，也是人體運動的重要部位。足趺的健康與否，直接影響到人體的健康。常見的足趺疾病有足跟痛、足舟骨骨折、足底筋膜炎等。

足跟痛是足趺最常見的疾病之一，主要表現為足跟部位疼痛，疼痛可能還會蔓延至小腿後部。其原因有很多，包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎等。

足舟骨骨折是指足舟骨的骨折，主要發生在足舟骨的體部。足舟骨骨折的症狀包括足舟骨局部疼痛、腫脹、壓痛，以及足舟骨活動受限。

足底筋膜炎是指足底筋膜的炎症，主要表現為足底部位疼痛，疼痛可能還會蔓延至小腿後部。其原因有很多，包括足弓過高、足弓過低、足部外翻、足部內翻、肥胖等。

保健足趺的方法主要包括以下幾點：

• 保持足部清潔且乾燥，避免穿不合腳的鞋子。
• 適當進行足部運動，增強足部肌肉力量。
• 避免長時間站立或行走，必要時可以使用足弓支具。
• 注意體重控制，避免肥胖。

如果出現足趺疼痛的症狀，應及早到醫院就診，以免延誤治療。