《中醫詞典》解釋「足脛痛」的意思

足脛痛，證名。兩腳及小腿部作痛。出《素問.平人氣象論》。多由陰寒濕邪下注所致。見於腳氣、痹證等。

足脛痛，又稱足脛痠痛、足脛酸痛。是指兩腳及小腿部作痛的一種病證。多由陰寒濕邪下注所致。

《素問.平人氣象論》中說：「足脛痛，寒濕在下也。」足脛痛多由寒濕之邪侵襲足脛部位所致。寒濕之邪性質陰寒，易傷人體陽氣，使陽氣不足，不能溫煦肌肉，以致肌肉失去溫煦而發生疼痛。此外，寒濕之邪還可使人體氣血運行不暢，導致氣血瘀滯，從而引起疼痛。

足脛痛的臨床表現主要為兩腳及小腿部作痛，疼痛部位多位於足跟、小腿後側及外側。疼痛性質多為酸脹、沉重，可伴有麻木、冷感等症狀。

足脛痛的治療應以祛寒除濕、溫經通絡為主。可選用中藥內服、外敷、針灸等治療方法。

中藥內服可用羌活、防風、獨活、威靈仙、白芷、川芎、桂枝、白芍、甘草等藥物。外敷可用艾葉、生薑、大蒜、花椒等藥物。針灸可取足三里、陽陵泉、太衝、三陰交等穴位。

足脛痛的預防方法主要包括以下幾點：

1. 注意保暖，避免受寒。
2. 適當鍛鍊，增強體質。
3. 飲食清淡，不吃生冷油膩食物。
4. 保持良好的精神狀態，避免情緒波動。

如果出現足脛痛的症狀，應及早到醫院就診，以免延誤治療。