《中醫詞典》解釋「足巨陽脈」的意思

足巨陽脈，即足太陽膀胱經。《陰陽十一脈灸經》：「足巨陽之脈繫於踵，外踝婁中，出郄中，上穿臀，出厭中，挾脊，出於項上、上頭角，下顏，挾頞，系目內廉。是動則痛沖頭痛，目似脫，項似拔，脊痛，腰似折，髀不可以運，腘如結，腨如裂，此為踝厥，是巨陽脈主治。其所產病頭痛，耳襲，項痛，枕強，瘧，背痛，腰痛，尻痛，痔，郄痛，腨痛，足小趾痹，為十二病。」

足巨陽脈，是足太陽膀胱經的別名。足太陽膀胱經是十二正經之一，起於目內眥，下行至足小趾外側端，沿足背外側向上，經過外踝、跟骨、小腿後外側、膕窩、臀部、腰背部，到達項部，沿頭部兩側下行至面部，止於鼻旁。

足巨陽脈主治頭痛、耳鳴、項痛、枕強、瘧疾、背痛、腰痛、尻痛、痔瘡、郄痛、腨痛、足小趾痹等十二種病症。

足巨陽脈是人體重要的經脈之一，其循行路線遍布頭、頸、背、腰、臀、腿、足等部位，與人體的多個臟器、組織、器官相連，具有調節人體氣血、疏通經絡、防治疾病的作用。

足巨陽脈的保健方法主要有以下幾種：

1. 按摩足巨陽脈：用手掌按摩足巨陽脈，從足小趾外側端開始，沿足背外側向上按摩至跟骨，再沿小腿後外側向上按摩至膕窩，再沿臀部、腰背部向上按摩至項部，最後沿頭部兩側下行至面部，止於鼻旁。每次按摩10-15分鐘，每天2-3次。
2. 艾灸足巨陽脈：取穴位於足小趾外側端，用艾條灸10-15分鐘，每天1次。
3. 拔罐足巨陽脈：取穴位於足小趾外側端，用拔罐器拔罐10-15分鐘，每天1次。
4. 刮痧足巨陽脈：取穴位於足小趾外側端，用刮痧板刮痧10-15分鐘，每天1次。
5. 熱敷足巨陽脈：取穴位於足小趾外側端，用熱毛巾熱敷10-15分鐘，每天1次。

足巨陽脈是人體重要的經脈，其保健方法簡單易行，具有很好的保健效果。平時可以多按摩、艾灸、拔罐、刮痧、熱敷足巨陽脈，以增強自身的免疫力，預防疾病。