《中醫詞典》解釋「足巨陽脈」的意思

足巨陽脈

足巨陽脈（Zu Ji Yang Mai），又稱足太陽膀胱經，是十二正經之一。其起點位於目內眥，往下經足小趾外側端，沿足背外側向上，經過外踝、跟骨、小腿後外側、膕窩、臀部、腰背部，最後到達項部，接著沿頭部兩側下行至面部，止於鼻旁。

足巨陽脈主治許多不同的病症，包括頭痛、耳鳴、項痛、枕強、瘧疾、背痛、腰痛、尻痛、痔瘡、郄痛、腨痛和足小趾痹等十二種疾病。

足巨陽脈是人體重要的經脈之一，其在身體中的路線貫通頭部、頸部、背部、腰部、臀部、腿部和足部，與多個臟器、組織以及器官都有關聯。它在調節人體氣血、疏通經絡和防治疾病方面起著重要的作用。

為了保健足巨陽脈，可以運用以下的方法：

1. 按摩足巨陽脈：用手掌按摩足巨陽脈，從足小趾外側端開始，沿足背外側向上按摩至跟骨，再沿小腿後外側向上按摩至膕窩，再沿臀部、腰背部向上按摩至項部，最後沿頭部兩側下行至面部，止於鼻旁。每次按摩10-15分鐘，每天2-3次。

2. 艾灸足巨陽脈：將艾炷點燃後，對著足小趾外側端的穴位進行艾炷灸燻，每次10-15分鐘，每天1次。

3. 拔罐足巨陽脈：將拔罐器放於足小趾外側端的穴位上，進行拔罐療法，每次10-15分鐘，每天1次。

4. 刮痧足巨陽脈：使用刮痧板對著足小趾外側端的穴位進行刮痧，每次10-15分鐘，每天1次。

5. 熱敷足巨陽脈：使用熱毛巾對足小趾外側端的穴位進行熱敷，每次10-15分鐘，每天1次。

這些方法都是相對簡單易行的，可以增強身體的免疫力，預防疾病。建議平時多加註意按摩、艾灸、拔罐、刮痧和熱敷足巨陽脈，以促進健康。