《中醫詞典》解釋「足髎」的意思

足髎穴

足髎穴是足少陽膽經的經外穴，別名陽交穴。位於足外踝後方，第五趾外側端後方陷中。根據《針灸甲乙經》和《圖解經絡穴位全集》的記載，足髎穴的位置是在足跗外側、跟骨下方，當第五趾外側端後方陷中。

主治症狀

足髎穴主治以下症狀：

• 足跟痛
• 足外踝痛
• 足跗外側痛
• 跟腱炎
• 腓腸肌痙攣
• 下肢痿痹
• 足跟麻木
• 足跟腫脹
• 足跟潰瘍
• 足跟雞眼
• 足跟皮膚瘙癢
• 足跟皮膚乾裂
• 足跟皮膚脫屑
• 足跟皮膚起泡
• 足跟皮膚紅腫
• 足跟皮膚破潰
• 足跟皮膚潰瘍
• 足跟皮膚感染
• 足跟皮膚炎症
• 足跟皮膚病變
• 足跟皮膚過敏
• 足跟皮膚瘙癢症
• 足跟皮膚濕疹
• 足跟皮膚牛皮癬
• 足跟皮膚真菌感染
• 足跟皮膚結節性紅斑
• 足跟皮膚扁平苔癬
• 足跟皮膚白癜風
• 足跟皮膚血管瘤
• 足跟皮膚脂肪瘤
• 足跟皮膚神經瘤
• 足跟皮膚腫瘤
• 足跟皮膚癌症

配伍穴位

可以配合以下穴位一起使用：

• 內踝穴
• 太溪穴
• 三陰交穴

這些穴位搭配使用可以起到舒筋活絡、通經活血、消腫止痛的效果，主治上述所提及的症狀。

按摩手法

按摩足髎穴時，可以使用以下手法：

1. 使用拇指指腹按揉足髎穴
2. 每次按揉1-3分鐘，左右交替進行
3. 按摩時，以局部有酸脹感為宜

按摩足髎穴可以達到舒筋活絡、通經活血、消腫止痛的效果，主治上述所提及的相關症狀。