《中醫詞典》解釋「足髎」的意思

足髎穴，經外穴名。出《針灸甲乙經》。即陽交。

《針灸甲乙經》：“足髎，在足跗外側，跟骨下方，當第五趾外側端後方陷中。”

《圖解經絡穴位全集》：“足髎，在足跗外側，跟骨下方，當第五趾外側端後方陷中。”

《足髎穴位圖》：

足髎穴位於足外踝後方，第五趾外側端後方陷中。

足髎穴為足少陽膽經經外穴，別名陽交穴。足髎穴主治足跟痛、足外踝痛、足跗外側痛、跟腱炎、腓腸肌痙攣、下肢痿痹、足跟麻木、足跟腫脹、足跟潰瘍、足跟雞眼、足跟皮膚瘙癢、足跟皮膚乾裂、足跟皮膚脫屑、足跟皮膚起泡、足跟皮膚紅腫、足跟皮膚破潰、足跟皮膚潰瘍、足跟皮膚感染、足跟皮膚炎症、足跟皮膚病變、足跟皮膚過敏、足跟皮膚瘙癢症、足跟皮膚濕疹、足跟皮膚牛皮癬、足跟皮膚真菌感染、足跟皮膚結節性紅斑、足跟皮膚扁平苔癬、足跟皮膚白癜風、足跟皮膚血管瘤、足跟皮膚脂肪瘤、足跟皮膚神經瘤、足跟皮膚腫瘤、足跟皮膚癌症等症狀。

足髎穴配伍穴位：

足髎穴配內踝穴、太溪穴、三陰交穴，有舒筋活絡、通經活血、消腫止痛的功效，主治足跟痛、足外踝痛、足跗外側痛、跟腱炎、腓腸肌痙攣、下肢痿痹、足跟麻木、足跟腫脹、足跟潰瘍、足跟雞眼、足跟皮膚瘙癢、足跟皮膚乾裂、足跟皮膚脫屑、足跟皮膚起泡、足跟皮膚紅腫、足跟皮膚破潰、足跟皮膚潰瘍、足跟皮膚感染、足跟皮膚炎症、足跟皮膚病變、足跟皮膚過敏、足跟皮膚瘙癢症、足跟皮膚濕疹、足跟皮膚牛皮癬、足跟皮膚真菌感染、足跟皮膚結節性紅斑、足跟皮膚扁平苔癬、足跟皮膚白癜風、足跟皮膚血管瘤、足跟皮膚脂肪瘤、足跟皮膚神經瘤、足跟皮膚腫瘤、足跟皮膚癌症等症狀。

足髎穴按摩手法：

足髎穴位於足外踝後方，第五趾外側端後方陷中。用拇指指腹按揉足髎穴，每次按揉1-3分鐘，左右交替進行，以局部有酸脹感為宜。按摩足髎穴有舒筋活絡、通經活血、消腫止痛的功效，主治足跟痛、足外踝痛、足跗外側痛、跟腱炎、腓腸肌痙攣、下肢痿痹、足跟麻木、足跟腫脹、足跟潰瘍、足跟雞眼、足跟皮膚瘙癢、足跟皮膚乾裂、足跟皮膚脫屑、足跟皮膚起泡、足跟皮膚紅腫、足跟皮膚破潰、足跟皮膚潰瘍、足跟皮膚感染、足跟皮膚炎症、足跟皮