《中醫詞典》解釋「足少陽經別」的意思

足少陽經別 足少陽經別是十二經別之一，屬於足少陽膽經的分支。它從足少陽膽經的髀部分出，繞過髀樞部而進入陰部毛際，與足厥陰肝經相連。另外，它的分支進入肋軟骨之間，經由胸腹通往肝臟，並與心臟相連，貫穿食管，淺出下頜，散佈面部並聯繫目系。最後，這個經別歸屬於足少陽膽經的外眥部位。

足少陽經別有疏通經絡、調和氣血、疏肝利膽、清熱解毒的功效。它常用於治療眼部相關問題，如目赤腫痛，以及耳鳴耳聾等。此外，它也可以緩解頭痛、眩暈、脅肋脹痛等。其他常見症狀包括口苦咽乾、胸脅苦滿、失眠多夢、小便不利、以及遺精白帶等。

以下是足少陽經別的穴位：

1. 環跳穴：位於髂骨上端後方，當髂嵴後上方凹陷處。
2. 風市穴：位於髂骨上端後方，當髂嵴後上方凹陷處，與環跳穴相平。
3. 中瀆穴：位於髂骨上端後方，當髂嵴後上方凹陷處，與環跳穴相平。
4. 陽陵泉穴：位於小腿外側，腓骨小頭前下方凹陷處。
5. 外丘穴：位於小腿外側，腓骨小頭前下方凹陷處，與陽陵泉穴相平。
6. 伏兔穴：位於大腿前外側，髂前上棘與髂外側突之間，當股直肌腱外側緣處。
7. 委中穴：位於膕窩中央，當膕窩橫紋中點處。
8. 承山穴：位於小腿後面，腓腸肌下端，當腓骨與跟腱之間，與委中穴相平。
9. 解溪穴：位於足外踝後方，當外踝尖與跟腱之間，與委中穴相平。
10. 昆侖穴：位於足外踝後方，當外踝尖與跟腱之間，與委中穴相平。
11. 申脈穴：位於足背外側，第五蹠骨小頭後下方，當外踝尖與跟腱之間，與委中穴相平。
12. 後溪穴：位於手掌後側，第五掌骨小頭後方，當第五指橈側緣後方凹陷處。

以下是保健方法：

1. 按摩以上列出的穴位，有助於疏通經絡、調和氣血、疏肝利膽、清熱解毒。
2. 多攝取疏肝利膽、清熱解毒的食物，如苦瓜、綠豆、西瓜、黃瓜、芹菜、莧菜、菊花、薄荷等。
3. 保持平和的心情，避免情緒激動。
4. 適當運動，增強身體健康。
5. 定期進行體檢，早發現早治療。