《中醫詞典》解釋「足少陰絡脈」的意思

足少陰絡脈是十五絡脈之一。《靈樞.經脈》：「足少陰之別，名曰大鐘，當踝後繞跟，別走太陽；其別者，並經上走於心包，下外貫腰脊。」該絡脈從足內踝後下方的大鐘穴處分出，在內踝後繞過足跟，走向足太陽膀胱經；它的支絡與本經相並上行，至心包下麵通貫腰脊。其病變，實則小便瀦留；虛則腰痛；脈氣上逆則心煩，胸悶。

足少陰絡脈，又名大鐘絡脈。它是足少陰腎經的別絡。別絡是指從正經分出，與其他經脈相連的經脈。足少陰絡脈從足內踝後下方的大鐘穴處分出，在內踝後繞過足跟，走向足太陽膀胱經；它的支絡與本經相並上行，至心包下麵通貫腰脊。

足少陰絡脈的病變，主要表現在小便方面。如果足少陰絡脈實，則會出現小便瀦留；如果足少陰絡脈虛，則會出現腰痛；如果足少陰絡脈的脈氣上逆，則會出現心煩、胸悶。

足少陰絡脈與人體的腎、膀胱、心包、腰脊等部位有密切關係。如果足少陰絡脈發生病變，就會影響到這些部位的功能，從而引起相應的症狀。因此，在臨床上，足少陰絡脈的診斷和治療，對於治療小便瀦留、腰痛、心煩、胸悶等疾病具有重要意義。

足少陰絡脈的保健方法主要包括以下幾點：

1. 適當進行體育鍛煉，增強體質，提高機體抗病能力。
2. 注意飲食調節，多吃富含維生素和蛋白質的食物，少吃辛辣刺激性食物。
3. 保持良好的生活習慣，戒菸戒酒，勞逸結合。
4. 定期進行健康體檢，及早發現疾病，早期治療。

如果出現小便瀦留、腰痛、心煩、胸悶等症狀，應及時到醫院就診，以免延誤病情。