《中醫詞典》解釋「足太陰之本」的意思

足太陰之本

足太陰之本，即脾經氣的起始處，也是脾臟的別絡。脾臟是人體重要的消化器官，主要負責運化水谷，統血，並主管四肢。因此，足太陰之本的功能在於運化水谷，統血，並主管四肢。

足太陰之本的經脈路徑為從足部起始，沿著腿部內側向上行，經過胻內，進入胻中，再沿著內側後廉上行，穿過脊柱抵達腰部，最後進入腎中，並與脾臟相連結，再往上貫穿膈膜，最後注入心臟中。因此，足太陰之本的經脈路徑相當長且複雜。

根據《素問·陰陽應象大論》和《靈樞·本輸》的記載，足太陰之本的病變包括脾虛、脾濕、脾熱和脾虛血瘀等。脾虛指的是脾臟運化水谷功能失調，可能出現食慾不振、腹脹和便溏等症狀；脾濕指的是體內水濕滯留，可能出現腹脹、便溏和痰多等症狀；脾熱指的是脾胃功能失調，可能出現腹脹、便祕、口渴和尿黃等症狀；脾虛血瘀指的是脾臟氣血不足，可能出現面色萎黃、脣色淡白、手足冰涼和月經不調等症狀。

為了保健足太陰之本，我們可以採取以下方法：飲食調養、作息調養、適度運動和情緒調養。在飲食方面，建議食用一些健脾益氣、利濕消食的食物，如山藥、白扁豆、薏苡仁、茯苓和白朮等；在作息方面，建議保持早睡早起，不熬夜，不暴飲暴食；在運動方面，建議進行適量的運動，如散步、慢跑、瑜伽等；在情緒方面，建議保持心情舒暢，避免生氣和焦慮。

足太陰之本是人體重要的經絡之一，其功能與脾臟密切相關。因此，我們平時應該注意保養足太陰之本，以預防疾病的發生。