《中醫詞典》解釋「肘中」的意思

肘中

肘中，解剖結構名。肘內側橫紋中。《靈樞.本輸》：「尺澤，肘中之動脈也，為合。」

肘中是肘關節內側橫紋中間的部位。肘關節是人體上肢與下肢連接的關節，由肱骨、橈骨和尺骨組成。肘關節的內側有一個凹陷，叫做肘窩。肘中位於肘窩的正上方，是尺骨和橈骨之間的連接處。

肘中是人體重要的穴位之一，有「肘中之動脈也，為合」的說法。肘中穴位於肘關節內側橫紋中，有疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛的作用。肘中穴常用於治療肘關節疼痛、上肢麻木、手臂無力等症。

肘中穴的按摩方法很簡單，用一隻手的拇指按壓另一隻手肘內側橫紋中間的部位，稍微用力按壓，以有酸脹感為宜。按摩肘中穴可以緩解肘關節疼痛、上肢麻木、手臂無力等症狀。

肘中穴的保健方法也很簡單，平時可以用手指輕輕按摩肘中穴，每天按摩2-3次，每次按摩5-10分鐘。按摩肘中穴可以疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛，有助於預防和改善肘關節疼痛、上肢麻木、手臂無力等症狀。

肘中穴是人體重要的穴位之一，平時要注意保養，避免受傷。如果出現肘關節疼痛、上肢麻木、手臂無力等症狀，要及時就醫治療。