《中醫詞典》解釋「轉谷」的意思

轉谷穴是一個位於胸側部、腋前皺襞直下，第三肋間隙中的穴位，也稱為轉骨穴或轉骨。它的主治疾病包括胸脅支滿、食慾不振、嘔吐和肋間神經痛等。在治療時，可以進行斜刺0.3-0.5寸的針灸，使用艾炷灸3-5壯，或者使用艾條灸5-10分鐘。

轉谷穴是一個經外穴，因此不能過度使用。在進行針刺時，應留意深度，避免損傷胸部組織。此外，由於轉谷穴屬於敏感穴位，針刺時應緩慢捻轉，避免造成過度刺激。

除了針灸外，按摩轉谷穴也是一種保健的方法。使用手指按摩轉谷穴，每次3-5分鐘，可以緩解胸脅支滿、食慾不振、嘔吐等症狀。此外，艾灸轉谷穴也是一種選擇，每次5-10分鐘，可以緩解肋間神經痛等問題。

總的來說，轉谷穴具有和胃降逆、消食化積的作用，可以治療胸脅支滿、食慾不振、嘔吐和肋間神經痛等疾病。同時，它也具有疏通經絡、調節氣血的作用。在使用轉谷穴時，需要注意不能過度使用，並且在針刺時應注意深度和避免強刺激。