《中醫詞典》解釋「轉谷」的意思

轉谷，經外穴名。出《外台秘要》。在胸側部，腋前皺襞直下，第三肋間隙中。主治胸脅支滿，食欲不振，嘔吐，及肋間神經痛等。斜刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。

轉谷穴，出自《外台秘要》。屬經外穴。別名轉骨、轉骨穴。

穴位定位：在胸側部，腋前皺襞直下，第三肋間隙中。

主治疾病：胸脅支滿，食欲不振，嘔吐，及肋間神經痛等。

針刺方法：斜刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。

穴位解剖：穴下為皮膚、皮下組織、胸大肌、肋間肌、肋間神經、肋間動、靜脈。

穴位配伍：配天突、中脘、足三里，有和胃降逆、消食化積的作用，主治胸脅支滿，食欲不振，嘔吐。

轉谷穴的臨床應用：

1. 胸脅支滿，食欲不振，嘔吐：取轉谷穴，斜刺0.3-0.5寸，艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。
2. 肋間神經痛：取轉谷穴，斜刺0.3-0.5寸，艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。

轉谷穴的注意事項：

1. 轉谷穴為經外穴，不宜多用。
2. 轉谷穴位於胸部，針刺時應注意深度，避免損傷胸部組織。
3. 轉谷穴為敏感穴位，針刺時應緩慢捻轉，避免強刺激。

轉谷穴的保健作用：

轉谷穴具有和胃降逆、消食化積的作用，可用於治療胸脅支滿、食欲不振、嘔吐等症。此外，轉谷穴還具有疏通經絡、調節氣血的作用，可用於治療肋間神經痛等症。

轉谷穴的養生方法：

1. 按摩轉谷穴：用手指按摩轉谷穴，每次3-5分鐘，可緩解胸脅支滿、食欲不振、嘔吐等症。
2. 艾灸轉谷穴：用艾條灸轉谷穴，每次5-10分鐘，可緩解肋間神經痛等症。

轉谷穴的注意事項：

1. 轉谷穴為經外穴，不宜多用。
2. 轉谷穴位於胸部，針刺時應注意深度，避免損傷胸部組織。
3. 轉谷穴為敏感穴位，針刺時應緩慢捻轉，避免強刺激。