《中醫詞典》解釋「自汗」的意思

自汗，是指人體不因勞累、不因天然及穿衣過暖和服用發散藥物等因素而自然汗出而言。本症首見於《傷寒論^[1]·辨太陽病脈證并治上》，謂之“自汗出”。《三因^[2]方》載為：“無問昏醒，浸浸自出者，名曰自汗”。本症只討論全身自汗，局部自汗（如“頭汗”、“手足汗^[3]”等）及“絕汗”均另立專條。

自汗是一種常見的臨床症狀，多由內外因素引起。內因主要包括氣虛^[4]、陽虛、陰虛^[5]、血虛、痰濕^[6]、熱毒等；外因主要包括感受風寒、風熱、暑濕等邪氣。

自汗的臨床表現主要有汗出不止、汗出惡風、周身痠楚、時寒時熱、舌苔薄白、脈緩等。

自汗的治療應根據不同病因、病機進行辨證施治。氣虛自汗宜補氣固表，可用補中益氣湯、玉屏風散等；陽虛自汗宜溫陽固表，可用金匱腎氣丸、附子理中湯等；陰虛自汗宜滋陰降火，可用六味地黃丸、知柏地黃丸等；血虛自汗宜養血固表，可用四物湯、歸脾湯等；痰濕自汗宜化痰祛濕，可用二陳湯、三子養親湯等；熱毒自汗宜清熱解毒，可用銀翹散、桑菊飲等。

自汗患者在日常生活中應注意以下幾點：

1. 飲食宜清淡，不宜吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。
2. 生活要有規律，避免熬夜、勞累。
3. 保持心情舒暢，避免情緒激動。
4. 注意保暖，避免受風寒。
5. 適當鍛鍊，增強體質。

如果自汗症狀較為嚴重，應及時到醫院就診，以免延誤病情。

參考資訊

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1. 傷寒論（中醫學術語）_百度百科

2. 三因_360百科

3. 你为什么手足汗出明显，到底怎么了？ - 知乎 - 知乎专栏

4. 氣虛體質_百度百科

5. 陰虛補腎：最滋陰補腎的10種食物 - 康途健康百科

6. 清熱利濕、消腫解便!痰濕體質飲食調養指南 - 早安健康