《中醫詞典》解釋「自灸」的意思

自灸，灸法名。即天灸。參見該條。

自灸，又名天灸，是一種中醫外治法，是指在人體特定穴位上，用艾條或其他藥物燃燒，熏灼皮膚，使局部皮膚充血、紅腫，以達到治療疾病的目的。自灸具有溫經散寒、通絡止痛、扶正固本等作用，主治感冒、咳嗽、哮喘、腹痛、胃痛、風濕痹痛、腰腿痛、痛經、月經不調、失眠、多夢、神經衰弱等症。

自灸的操作方法很簡單，首先選擇合適的穴位，然後用艾條點燃，在穴位上熏灼皮膚，每次熏灼時間不宜過長，以皮膚發紅、微微發熱為宜。自灸時要注意安全，避免燙傷。

自灸具有以下幾個優點：

1. 操作簡單，易於掌握。
2. 安全性高，不易發生意外。
3. 費用低廉，經濟實惠。
4. 療效顯著，見效快。

自灸雖然具有很多優點，但也有一些缺點，比如：

1. 對操作者要求較高，需要有一定的中醫基礎知識。
2. 局部皮膚可能會出現紅腫、疼痛等不良反應。
3. 不宜在皮膚破損、感染等情況下進行。

因此，在使用自灸之前，一定要先諮詢醫生，以確保安全。

以下是一些自灸的注意事項：

1. 選擇合適的穴位。
2. 用艾條點燃後，先在空氣中熏一下，待火焰變小後再熏灼皮膚。
3. 每次熏灼時間不宜過長，以皮膚發紅、微微發熱為宜。
4. 自灸時要注意安全，避免燙傷。
5. 不宜在皮膚破損、感染等情況下進行。
6. 自灸後，局部皮膚可能會出現紅腫、疼痛等不良反應，此時可以用冰塊冷敷，以緩解不適。
7. 自灸具有一定的刺激性，孕婦、兒童、體弱者等不宜使用。

如果在自灸過程中出現不適，應立即停止，並到醫院就診。