《中醫詞典》解釋「咽氣」的意思

咽氣是一種氣功術語，用於指稱嚥下自然太和之氣，使之歸本返元。根據《素問遺篇.刺法論》記載，對於有腎病的人來說，可以在早上的寅時面向南方，保持心神寧靜、不胡思亂想，閉氣七次，然後引頸咽氣，就像嚥下堅硬的物體一樣。經過七次重複後，舌下會分泌大量口水。

咽氣是服氣功法的一種方法之一。服氣功法是通過呼吸吐納的方式，將自然界的天地之氣吸入體內，然後通過經絡運行，將天地之氣傳遞到全身各處，以強身健體、防病治病為目的。

咽氣功法有一定的要求。首先，需要選擇合適的時間和地點。通常早上的寅時是最適合練功的時間，因為此時天地之氣最為充沛。其次，練功時需要保持心神寧靜，不要胡思亂想。若心神不靜，會影響氣的運行，從而無法達到理想的效果。最後，練功時需要循序漸進，不要急於求成。過於激烈的開始練習，可能對身體造成傷害。

儘管咽氣功法簡單易學，但它具有一定的功效。如果堅持練習，可以增強身體健康，預防和治療疾病。然而，在開始練習之前，一定要事先瞭解相關知識，並在專業人士的指導下進行練習。