《中醫詞典》解釋「咽酸」的意思

咽酸，又稱吞酸、醋咽，是指胃酸反流至食道，刺激食道黏膜所引起的症狀。患者會感到胸骨後方有灼熱感，並且有酸水逆流至口腔的現象。咽酸的發生與飲食習慣、生活作息、情緒因素等有關。

飲食習慣方面，經常食用辛辣、油炸、甜食等刺激性食物會增加胃酸分泌，進而增加咽酸的發生率。同樣地，生活作息方面，經常熬夜、睡眠不足會影響胃酸分泌的調節，也會增加咽酸的發生率。此外，長期處於壓力、焦慮、緊張等負面情緒也會影響胃酸分泌，增加咽酸的發生率。

咽酸的治療主要以藥物為主，包括制酸劑、胃黏膜保護劑和促進胃排空藥物等。同時，調整飲食習慣、生活作息和情緒因素也可以幫助改善咽酸的症狀。

為了預防咽酸，可以從以下幾個方面入手：

• 避免食用辛辣、油炸、甜食等刺激性食物。
• 定時定量進食，避免暴飲暴食。
• 飯後不要立即躺下，可以進行適度的散步。
• 戒菸戒酒。
• 培養良好的睡眠習慣。
• 學習放鬆的方法，緩解壓力。

如果出現咽酸的症狀，應及早就醫，以免延誤治療。