《中醫詞典》解釋「延年」的意思

延年穴，別名鼻高骨穴，是人體經絡穴位之一，出自《保赤推拿法》。

延年穴位於人體面部，當鼻梁骨高聳處，在山根穴與準頭穴之間。

延年穴具有開竅醒神，止抽搐等作用。主治外感風寒，驚厥等病證。

延年穴位配伍：

1、延年穴配風池穴、合谷穴，有疏風解表、宣肺利咽的作用，主治外感風寒、頭痛、鼻塞流涕、咽喉腫痛等症。

2、延年穴配百會穴、人中穴，有開竅醒神、鎮靜止痙的作用，主治驚厥、抽搐等症。

3、延年穴配太陽穴、風池穴，有疏風散熱、清熱解表的作用，主治感冒發熱、頭痛、目赤腫痛等症。

延年穴的按摩手法：

用雙手食指指腹按揉延年穴，每次3-5分鐘，每天2-3次。

注意事項：

1、延年穴位於面部，按摩時力度要輕柔，以免損傷皮膚。

2、有鼻部疾病、皮膚病者，不宜按摩延年穴。

3、孕婦及月經期女性不宜按摩延年穴。