延年穴

延年穴，又稱鼻高骨穴，是人體經絡穴位之一，出自《保赤推拿法》。

延年穴位於人體面部，位於鼻樑骨高聳處，在山根穴與準頭穴之間。

延年穴具有開竅醒神、止抽搐等作用，主治外感風寒和驚厥等病證。

延年穴的配伍

1. 延年穴配合風池穴和合谷穴，具有疏風解表、宣肺利咽的作用，主治外感風寒、頭痛、鼻塞流涕、咽喉腫痛等症。

2. 延年穴配合百會穴和人中穴，具有開竅醒神、鎮靜止痙的作用，主治驚厥、抽搐等症。

3. 延年穴配合太陽穴和風池穴，具有疏風散熱、清熱解表的作用，主治感冒發熱、頭痛、目赤腫痛等症。

延年穴的按摩手法

使用雙手食指指腹按揉延年穴，每次按摩3-5分鐘，每天2-3次。

注意事項

1. 由於延年穴位於面部，按摩時力度要輕柔，以免損傷皮膚。

2. 有鼻部疾病、皮膚病的人不宜按摩延年穴。

3. 孕婦及月經期女性不宜按摩延年穴。