《中醫詞典》解釋「揚腕法」的意思

揚腕法

揚腕法，又名揚腕，是一種簡單易行的推拿手法，可以有效緩解腕關節扭傷、腕關節痛等症狀。

做法步驟

1. 雙手分別握住患者腕部橈、尺骨下端，兩拇指在上，其餘四指抵住掌根部。
2. 進行一緊一鬆的動作，使腕關節輕快地作屈伸活動。

功效

揚腕法的功效是舒筋活絡，消腫止痛，主治腕關節扭傷、腕關節痛等。

注意事項

1. 揚腕法不宜在急性期使用。
2. 應由專業醫生或推拿師操作。
3. 不可過度用力，以免損傷腕關節。