《中醫詞典》解釋「陽光三現」的意思

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2025-07-19

名詞介紹


陽光三現為氣功內丹術之專用術語,特指修煉者在「煉精化氣」階段中,於眼前所見三次光現之異象。此現象記載於明代仙道典籍《仙佛合宗》,文中述及:「真陽團聚,大藥純乾……止火之候,獨是陽光三現。」意謂當內煉之氣凝練至極,體內「大藥」(精氣所化之能量)臻於純陽完備時,雙眼閉合之際,將自然顯現三次明光,此為周天火候足備、應當「止火」(停止意識導引)之關鍵徵兆,亦標誌「小周天」功法階段之圓滿。

中醫理論基礎

  1. 精氣神關係
    中醫認為「精化氣,氣化神」,陽光三現本質為「元精」化生「元氣」過程中,能量升華時反映於視覺之象。經絡理論中,足厥陰肝經連目系,而肝藏魂,當內氣充盈肝經,清陽之氣上注於目,遂生光明。
  2. 水火既濟
    丹道以「坎離交媾」比喻心腎相交,陽光三現乃心火(離卦)下濟、腎水(坎卦)上蒸,水火既濟時所生「真陽」外顯。與《黃帝內經》「陽氣者,精則養神」之理相通。
  3. 督任循環
    小周天運轉需真氣貫通督脈(陽脈之海)與任脈(陰脈之海),陽光三現對應「玉枕關」(督脈要穴)氣機充盈之象,古籍稱「玉枕火熾,白光滿目」。

丹道修煉意涵

  • 初現:眼前微光閃動,如星點隱現,標誌下丹田真氣初凝,此時宜守攝心神。
  • 二現:光明轉盛若朝霞,反映氣過夾脊關,需減弱意念引導。
  • 三現:虛室生白,遍體通透,示大藥已成,須即刻止火,轉入「煉氣化神」階段。

此現象非刻意追求可得,乃「神氣相抱、自然氤氳」之驗證,與中醫「形與神俱」的養生觀深度契合。清代丹家劉一明《道書十二種》更指出,三現光色可辨火候:「青黃為嬰兒未熟,純白乃金液結晶」,進一步結合五行理論闡釋內煉層次。