《中醫詞典》解釋「陽筋」的意思

陽筋

陽筋，又名青筋。是推拿穴位名。位於人體手臂內側，從肘關節至腕關節處，有一條青筋，這就是陽筋。

陽筋是人體經絡之一，與人體的氣血運行有關。陽筋通暢，則氣血運行通暢，人體健康；陽筋不通，則氣血運行不暢，人體容易生病。

推拿陽筋，可以疏通經絡，調理氣血，改善人體健康。推拿陽筋時，要用力均勻，速度緩慢，以不感到疼痛為宜。推拿時間一般為5-10分鐘。

推拿陽筋，可以緩解肩周炎、頸椎病、腰椎病等疾病。還可以改善睡眠、提高免疫力。

推拿陽筋，是一項簡單易行的保健方法。適合各年齡段的人群。但有以下幾種情況的人，不宜推拿陽筋：

• 孕婦；
• 患有心腦血管疾病的人；
• 患有皮膚病的人；
• 患有骨折的人。

推拿陽筋，要注意以下幾點：

• 選擇正規的推拿機構，並且選擇有資質的推拿師；
• 在推拿前，要先了解自己的身體狀況，並告知推拿師；
• 推拿時，要放鬆心情，不要緊張；
• 推拿後，要注意休息，不要馬上進行劇烈運動。

陽筋是人體經絡之一，與人體的氣血運行有關。陽筋通暢，則氣血運行通暢，人體健康；陽筋不通，則氣血運行不暢，人體容易生病。推拿陽筋，可以疏通經絡，調理氣血，改善人體健康。但要注意選擇正規的推拿機構，並且選擇有資質的推拿師。