《中醫詞典》解釋「陽蹻脈」的意思

陽蹻脈

陽蹻脈起於足根部外側的申脈穴，經外踝上行腓骨後緣，沿股部外側，經髖、脅、至肩膊外側，沿頸上至口吻，再會合太陽、陰蹻脈，經額與足少陽經合於風池。

陽蹻脈是奇經八脈之一，與陰蹻脈為表裡相合，主一身陽氣。

陽蹻脈與人體的睡眠、情緒、視覺等功能密切相關。當陽蹻脈發生病變時，主要表現為失眠和內眥始的目痛等症狀。

以下是保養陽蹻脈的方法：

1. 保持良好的睡眠，確保充足的睡眠時間。
2. 維持情緒穩定，避免情緒激動。
3. 注意保護眼睛，避免長時間使用。
4. 適量進行體育鍛煉，增強體質。
5. 飲食清淡，減少辛辣刺激性食物的攝取。
6. 保持良好的心情，樂觀向上。

陽蹻脈對於人體健康非常重要，因此保養陽蹻脈十分關鍵。希望大家能夠重視陽蹻脈的保養，以維持身體的健康。