《中醫詞典》解釋「陽虛則外寒」的意思

陽虛則外寒是指陽氣虛弱，不能溫煦體表，導致外寒症狀的一種證候。這在《素問·調經論》中有所提及，說明瞭陽氣的重要作用。

陽虛則外寒的病機是由於陽氣虛弱，無法溫暖體表，容易受到寒邪的侵襲，導致寒氣停留在體表，出現寒冷、畏寒、四肢不溫等症狀。

這種情況下，患者會出現以下幾個臨床表現：

1. 寒冷怕冷：體表無暖意，感覺特別寒冷，對於寒冷環境無法適應。
2. 四肢不溫：四肢表面冰涼，觸摸不暖和。
3. 面色蒼白：由於陽氣不足，無法使面色充滿血氣，因此出現蒼白無華的現象。
4. 精神萎靡：由於陽氣虛弱，影響到心神，讓人感到疲憊、無精神。
5. 食慾不振：陽氣虛弱，消化功能受損，導致食慾不振、大便溏薄。
6. 小便清長：陽氣虛弱，使體內的津液無法固攝，導致頻尿和尿量增多。
7. 舌淡苔白：舌體呈淡白色，舌苔也較為白淨。
8. 脈沉細無力：患者的脈搏感覺虛弱，脈搏顯得沉細。

治療陽虛則外寒的方法是以溫陽散寒為主。常用的中藥有附子、乾薑、肉桂、白朮、茯苓和甘草等。

預防陽虛則外寒需要注意以下幾點：

1. 保暖：避免受到寒冷的侵襲，特別是在寒冷的季節，應該穿暖和的衣物。
2. 鍛煉身體：適當的運動可以增強體質，提高身體的抵抗力。
3. 飲食調理：多吃溫熱性食物，如姜、蒜、辣椒等，有助於溫暖身體。
4. 保持心情舒暢：情緒波動會對陽氣產生負面影響，要保持心情穩定和舒暢。

陽虛則外寒是一種常見的病症，如果有相關症狀，應及時就醫，以免影響健康。