《中醫詞典》解釋「陽虛則外寒」的意思

陽虛則外寒，是指陽氣虛弱，不能溫煦體表，出現外寒證候。《素問·調經論》中說：「陽虛則外寒，……陽受氣於上焦，以溫皮膚分肉之間，今寒氣在外，則上焦不通，上焦不通，則寒氣獨留於外，故寒慄。」

陽虛則外寒的病機，是由於陽氣虛弱，不能溫煦體表，以致寒邪侵襲，留於體表，出現寒冷、畏寒、四肢不溫等症狀。

陽虛則外寒的臨床表現，主要有以下幾個方面：

1. 寒冷怕冷：由於陽氣虛弱，不能溫煦體表，以致寒邪侵襲，留於體表，出現寒冷、畏寒、四肢不溫等症狀。
2. 四肢不溫：由於陽氣虛弱，不能溫煦四肢，以致四肢冰涼、不溫。
3. 面色蒼白：由於陽氣虛弱，不能溫煦面色，以致面色蒼白、無華。
4. 精神萎靡：由於陽氣虛弱，不能溫煦心神，以致精神萎靡、倦怠乏力。
5. 食欲不振：由於陽氣虛弱，不能運化水谷，以致食欲不振、大便溏薄。
6. 小便清長：由於陽氣虛弱，不能固攝津液，以致小便清長、尿頻。
7. 舌淡苔白：由於陽氣虛弱，不能溫煦舌體，以致舌淡苔白。
8. 脈沉細無力：由於陽氣虛弱，不能鼓動脈搏，以致脈沉細無力。

陽虛則外寒的治療，以溫陽散寒為主。常用中藥有附子、乾薑、肉桂、白朮、茯苓、甘草等。

陽虛則外寒的預防，主要包括以下幾個方面：

1. 注意保暖，避免受寒。
2. 適當鍛鍊，增強體質。
3. 飲食調理，多吃溫熱性食物。
4. 保持心情舒暢，避免情緒波動。

陽虛則外寒是一種常見的病證，如果出現相關症狀，應及時到醫院就診，以免延誤病情。