養老奉親書

養老奉親書，又名《奉親養老書》、《養老全書》，是北宋陳直（一作陳真）所撰寫的一部關於老年養生保健的專著。成書年代不晚於1085年，共分為上、下二籍。本書內容豐富，涵蓋了老年人飲食、起居、鍛煉、醫葯等各方面的養生保健知識。

上籍

上籍共有十六篇，主要內容為老年人飲食宜忌、食療方劑等。這些內容對後世老年養生保健的發展具有重要的指導意義。

下籍

下籍共有十三篇，主要內容為老年人常見病的診治方法、養生保健方法等。這些內容能夠幫助老年人更好地養生保健，提高生活質量。

附錄

養老奉親書末附「簡妙老人備急方」二十三條，主要包括了老年人突發疾病的急救方法，以備老人不時之需。

影響與傳播

養老奉親書是一部具有重要學術價值的醫學著作，對後世影響較大。此書在當時刊本達十數種，並外傳至朝鮮和日本。而在元代，鄒鉉對其進行了續增三卷並更名為《壽親養老新書》。

總結來說，養老奉親書是一部關於老年養生保健的重要學術著作，對後世的老年養生保健發展起到了重要的指導作用。此書廣為流傳，並對朝鮮和日本等地產生了影響。元代更有人在其基礎上進行擴充和發展。