《中醫詞典》解釋「養生五難」的意思

養生五難是指妨礙養生的五種有害行為，即追逐名利、狂歡暴怒、貪戀聲色、嗜食肥甘和情志不穩。這些行為會對身心健康產生負面影響，並可能影響家庭和睦。因此，我們應該學會放下名利，以平常心對待得失；控制自己的情緒，保持平和的心態；節制自己的慾望，不被聲色所迷惑；控制飲食，不貪圖滋味；放鬆心態，避免過度思慮。只有保持良好的生活習慣，我們才能實現身心健康的養生目標。