《中醫詞典》解釋「養生五難」的意思

養生五難，是指五種妨礙養生的有害行為。嵇康《答難養生論》：「養生有五難：名利不滅，此一難也；喜怒不除，此二難也；聲色不去，此三難也；滋味不絕，此四難也；神慮轉發，此五難也。」分別指追逐名利、狂歡暴怒、貪戀聲色、嗜食肥甘、情志不穩等行為。

名利不滅

名利是人類社會的產物，也是人類社會的動力。但過於追求名利，會讓人陷入名利的漩渦，不但影響身心健康，還會影響家庭和睦。因此，要學會放下名利，以平常心對待得失。

喜怒不除

喜怒是人之常情，但過於喜怒無常，會損傷肝氣，影響情緒和健康。因此，要學會控制自己的情緒，保持平和的心態。

聲色不去

聲色是指美好的聲音和美好的色彩。過於追求聲色，會讓人沉迷於聲色之中，不但影響身心健康，還會影響家庭和睦。因此，要學會節制自己的欲望，不被聲色所迷惑。

滋味不絕

滋味是指各種美味的食物。過於貪圖滋味，會讓人飲食無度，不但影響身體健康，還會影響家庭和睦。因此，要學會控制自己的飲食，不貪圖美味。

神慮轉發

神慮是指人的精神和思慮。過於思慮，會讓人心神不寧，影響身心健康。因此，要學會放鬆自己的心態，不讓自己陷入過度思慮的狀態。

養生五難，是指五種妨礙養生的有害行為。要想養生，就要避免這些行為，保持良好的生活習慣，才能身心健康。