《中醫詞典》解釋「養胎」的意思

養胎

「養胎」即妊娠期間透過調理飲食、起居以護養胎元之法，亦稱「妊娠養胎」或「胎養」。中醫理論認為，母體與胎兒氣血相連，母體之狀態直接影響胎兒發育。若妊婦素有宿疾，或孕期調攝失宜，易致臟腑虛損、氣血不足，使胎元失養而萎弱難長，故須以藥餌調治、益氣養血，方能固護胎元。

理論基礎
《諸病源候論》云：「妊娠之人，有宿挾痼疾，或因節適乖理，致臟腑衰損，氣血虛羸，胎不長養。」強調母病及胎，需藉藥物祛病、補益氣血以安胎。《格致余論》進一步闡釋「母子同體」之關係，指出母體寒熱、病安與胎兒相應，故妊婦當謹守「慎密」之道，包括調節飲食、順應四時、平息情志、節制慾念，以防外邪內傷損及胎元。

方法與實踐

1. 逐月養胎法
   《千金要方》提出「逐月養胎」之說，按胎兒每月發育特性調整養護重點。如：
   • 妊娠初期（1-3月）：重在調和肝氣，避免情緒波動，飲食宜清淡，慎避風寒。
   • 妊娠中期（4-6月）：注重脾胃運化，多攝甘平滋養之物，如山藥、蓮子，助氣血化生以充養胎元。
   • 妊娠後期（7-10月）：需補益腎精，可適食黑豆、核桃，並適當活動以利氣血流通，助胎位順正。

2. 飲食與勞逸
   《幼幼集成》提倡「節飲食，適寒暑，戒嗔怒，寡嗜慾」，強調飲食不可過嗜辛酸咸辣，以免擾動胎氣。此外，《儒門事親》指出，妊婦適度勞作能促進氣血運行，使胎體充實，分娩較易；反之，若久坐少動（如《小兒病源方論》所言豪門婦女「飽則恣意坐臥」），易致胎弱難產，或兒生後形氣不堅。

母病與胎疾關聯
妊婦調攝失當，除影響胎兒發育，亦可能引發胎患。如：

• 胎寒：母體過食生冷或感寒邪，致兒生後腹痛、肢冷。
• 胎熱：妊婦多食辛辣或情志化火，使胎兒蘊熱，出生後易現目赤、胎黃。
• 胎毒：母體濕熱積滯，傳於胎兒，致生瘡疹、赤遊丹等症。

總言之，中醫養胎之要，在於調和母體陰陽氣血，順應胎元生長自然之勢，外避六淫，內暢情志，使胎得所養而生機充盛。歷代醫籍所述，皆立足於「母子一體」之整體觀，融合藥食、起居、情志等法，以達胎安產順之效。