《中醫詞典》解釋「養性」的意思

養性，養生術語。指精神情志的調養與道德修養。見《淮南子.俶真訓》：「靜漠恬惔，所以養性也。」道家與道教主張淡泊無為，涵養人的自然本性。又為養生的別稱。如《備急千金要方》卷二十七：「道林養性」即為養生專篇。

養性，是指通過調節精神情志、涵養道德情操，以達到身心健康的目的。養性是養生的基礎，也是養生的關鍵。只有養好了性情，才能達到養生的目的。

養性的方法有很多，包括：

• 保持良好的心態。心態是養性的基礎，只有保持良好的心態，才能使身心健康。
• 培養良好的習慣。良好的習慣可以幫助我們養成良好的生活方式，從而達到養生的目的。
• 適當的運動。適當的運動可以增強體質，提高免疫力，從而達到養生的目的。
• 合理的飲食。合理的飲食可以補充身體所需的營養，從而達到養生的目的。
• 良好的睡眠。良好的睡眠可以使身體得到充分的休息，從而達到養生的目的。

養性是一項長期的過程，需要我們堅持不懈地努力。只要我們堅持不懈，一定能夠養成良好的健康習慣，從而達到養生的目的。

下面是一些養性的古籍原文：

• 《黃帝內經》：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。」
• 《道德經》：「致虛極，守靜篤，萬物並作，吾以觀其復。」
• 《莊子》：「養生之道，莫若寡欲。」
• 《中庸》：「君子之道，造端乎夫婦，及其至也，可以化民成俗。」

這些古籍原文都強調了養性的重要性，並提出了一些養性的方法。我們可以參考這些古籍原文，在日常生活中養成良好的健康習慣，從而達到養生的目的。