《中醫詞典》解釋「養子十法」的意思

養子十法是中醫古籍《古今醫統大全》所記載的十項小兒護養要訣，融合中醫理論與臨床經驗，強調通過調整外在環境與內在飲食起居，以維護幼兒陰陽平衡與臟腑調和。以下分述十法之原理與應用：

1. 背宜常暖
   背為足太陽膀胱經與督脈所行，主一身之陽氣。幼兒陽氣未充，背部受寒易傷陽氣，導致外邪入侵，引發風寒感冒或咳嗽。故需保持背部溫暖，尤以天突、大椎等穴位處為要。
2. 肚腹宜暖
   腹部為太陰脾經與陽明胃經所絡，脾胃為後天之本。肚腹受涼易致寒凝氣滯，運化失常，產生腹瀉、腹痛或消化不良。可透過肚兜或輕揉腹部（如摩腹法）以溫養中焦。
3. 足膝宜暖
   「寒從腳起」，足三陰經匯於足部，與肝脾腎三臟相繫。足部受寒易使寒邪循經內傳，影響氣血運行。建議穿著適度襪履，並可於臨睡前以溫水泡腳，助氣血流通。
4. 頭宜清涼
   小兒為「純陽之體」，頭部諸陽之會，陽氣易上亢。若頭部過暖，可能引動肝風，出現煩躁、驚啼或發熱。故不宜過度包裹頭部，維持通透為佳。
5. 心胸宜涼
   心屬火，主神明；胸膈為氣機升降之樞紐。若心胸熾熱，易致心火亢盛，出現夜臥不寧、口舌生瘡。衣著宜寬鬆，避免壓迫膻中穴，以利氣機舒展。
6. 避見非常之物
   小兒「神氣怯弱」，肝常不足，驟見奇異聲色恐擾心神，引動肝風。此說與中醫「七情致病」理論相關，強調情緒刺激對幼兒肝膽經氣的影響。
7. 溫養脾胃
   脾胃為氣血生化之源，幼兒「脾常不足」。若飲食生冷或乳哺失節，易致吐瀉，甚則演變為慢驚風。建議以甘淡平和之品（如山藥、茯苓粥）調理脾胃。
8. 啼哭未定勿餵乳
   哭時氣逆未平，驟然哺乳易致乳食與氣相搏，形成「嗆乳」或「乳積」，表現為嘔吐青色奶瓣。此與中醫「胃氣上逆」病機相應，需待情緒平穩後進食。
9. 慎用輕粉硃砂
   輕粉（含水銀）與硃砂（含硫化汞）皆為金石之藥，雖典籍載其鎮驚安神之效，但幼兒臟腑嬌嫩，易受毒性所傷，反致肝腎損害。傳統兒科多改用以鉤藤、蟬蛻等平肝息風。
10. 浴洗適度防濕熱
    小兒「腠理疏薄」，頻繁洗浴或水溫過高，易使濕熱蘊蒸肌表，發為「赤遊丹毒」（類似現代之急性蜂窩組織炎）。故浴後需及時拭乾，尤其注意皮膚皺褶處，並可輔以金銀花、薄荷煎湯外滌。

「養子十法」體現中醫「治未病」思想，結合經絡臟腑理論與小兒生理特點，透過外避六淫、內調飲食，達到「陰平陽秘」之養護目標。