《中醫詞典》解釋「腰骨」的意思

腰骨

腰骨，骨名。指第3、4、5腰椎。《醫宗金鑒.正骨心法要旨》：「腰骨，即脊骨十四椎、十五椎、十六椎間骨也。」

腰骨是人體重要的支撐結構，位於脊柱的中部，由五塊椎骨組成。腰骨承受著人體上半身的重量，並且與下肢相連，起到穩定身體的作用。腰骨的健康與否，直接影響著人體的健康。

腰骨的病變有很多種，最常見的是腰椎間盤突出症。腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤的退行性變，導致髓核突出，壓迫神經根而引起的一系列症狀。腰椎間盤突出症的症狀包括腰背疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、無力等。

腰骨的病變如果不及時治療，可能會導致嚴重的後果，比如腰椎管狹窄、腰椎滑脫等。因此，如果出現腰骨疼痛等症狀，一定要及早到醫院就診，以免耽誤病情。

腰骨的保養很重要，平時要注意以下幾點：

• 保持良好的姿勢，避免久坐、久站。
• 適當運動，增強腰部肌肉力量。
• 避免腰部受涼，不要穿太緊的衣服。
• 注意腰部保暖，在寒冷的季節，可以穿腰部保暖的衣服。
• 避免腰部受傷，在搬重物時，要注意保護腰部。

如果出現腰骨疼痛等症狀，一定要及早到醫院就診，以免耽誤病情。