《中醫詞典》解釋「腰戶」的意思

腰戶，為足太陽膀胱經的穴位，又稱腰俞。位於腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。腰戶穴主治腰痛、腰肌勞損、坐骨神經痛和下肢痿痹等症狀。此穴布有第4腰神經後支、棘間皮神經、骶叢神經後支和臀神經後支。按摩腰戶穴可使用雙手中指指腹輕按穴位，每次按壓約5分鐘，每日2-3次。也可使用艾條灸熱腰戶穴，每次灸約10-15分鐘，每週2-3次。腰戶穴的按摩與灸熱可舒緩腰痛、腰肌勞損和改善下肢麻木、疼痛等症狀。