《中醫詞典》解釋「腰脊」的意思

腰脊，又稱腰椎，是人體脊柱的中段，由五節腰椎骨組成，上連胸椎，下接骶椎。腰椎是人體負重的主要部位，也是人體俯仰、屈伸的主要關節。

腰脊在人體中具有重要的作用，它是人體的“第二心臟”，負責人體的代謝和排泄功能。腰脊也是人體的“第二大腦”，它控制著人體的運動和感覺功能。

腰脊是人體健康的重要關鍵，如果腰脊出現問題，會影響到人體的各項功能。因此，平時要注意保護腰脊，避免腰部受傷。

腰脊的保養方法主要有以下幾點：

1. 保持良好的坐姿和站姿。
2. 避免長時間久坐或站立。
3. 適當進行腰部運動。
4. 注意腰部保暖。
5. 避免腰部受傷。

如果腰脊出現疼痛、麻木等症狀，要及時就醫，以免耽誤病情。

《靈樞.刺節真邪》中說：“膝脊者，身之大關節也。”這句話強調了腰脊在人體中的重要作用。腰脊是人體的“第二心臟”，負責人體的代謝和排泄功能。腰脊也是人體的“第二大腦”，它控制著人體的運動和感覺功能。因此，平時要注意保護腰脊，避免腰部受傷。