《中醫詞典》解釋「腰目」的意思

腰目

腰目為經外奇穴之一，首載於唐代《備急千金要方》。其位於腰部，具體位置在腎俞穴直下三寸處（約當第四腰椎棘突下旁開一寸五分，再垂直向下三寸）。此穴屬局部取穴，與腎氣及下焦功能密切相關，臨床多用以調理水液代謝異常之症。

主治功能

腰目穴主治消渴（類似現代糖尿病之症候）、小便頻數、遺尿等症。中醫理論認為，此類病症多與腎氣不足、下焦氣化失司有關。腰目穴所在區域鄰近腎俞，腎俞為腎之背俞穴，主調腎臟功能，而腰目穴位居其下，可进一步增强調節腎氣、固攝下焦之效。灸剌此穴能溫補腎陽，促進水液運化，改善頻尿及消渴症狀。

操作方法

傳統多採用艾炷灸法，灸3至7壯。亦可配合針刺，直刺0.5至1寸，得氣後施以補法，適用於虛證；若屬濕熱下注所致之小便異常，可酌用瀉法。

理論依據

腰目穴之作用機制可從經絡與臟象理論析之：

1. 經絡循行：腰部為足太陽膀胱經所過，腎俞與腰目皆位於此經旁側。膀胱經主一身之表，與腎相表裏，刺激此區域可間接調動腎氣。
2. 臟腑相關：腎主水，司二便。腰目穴臨近腎區，通過溫灸或針刺可激發腎陽，助氣化而行水液，改善消渴及小便失約之病機。
3. 局部作用：穴位所在處肌肉豐厚，深部鄰近腰神經叢，刺激可調節交感神經功能，影響膀胱括約肌之調控，此亦與現代醫學「體表-內臟反射」理論相合。

臨床配伍

古籍記載可配合關元、三陰交等穴，以加强補腎固澀之效。若消渴伴有陰虛燥熱，可加刺太溪、照海以滋腎清熱；若兼脾虛濕困，配足三里、陰陵泉健脾化濕。

腰目穴雖非十二正經之穴，然其療效明確，體現中醫「以痛為腧」的取穴原則，亦反映古人對局部穴位與臟腑關係的深刻認識。