《中醫詞典》解釋「腰重」的意思

腰重

腰重，證名。指腰部有沉重感。見《中藏經.論腎臟虛實寒熱生死逆順脈證之法》。多由腎虛、水濕停滯所致。可用《金匱要略》治腎著之甘薑苓術湯，亦可用輕腰湯、三聖湯、滲濕湯等方。參見腎著條。

腰重，又稱腰沉，是指腰部有沉重感，常見於腎虛、水濕停滯等病症。

腎虛腰重多見於老年人，常伴有腰膝酸軟、乏力、耳鳴、視物模糊等症狀。水濕停滯腰重多見於肥胖、久坐少動的人群，常伴有下肢水腫、小便不利等症狀。

腰重患者可通過中醫辨證施治，在醫生指導下服用中藥，並配合針灸、推拿、按摩等治療方法，以改善症狀。

以下是腰重常見的幾種證型及治療方法：

• 腎虛腰重：可用六味地黃丸、金匱腎氣丸等中藥治療。
• 水濕停滯腰重：可用五苓散、真武湯等中藥治療。
• 肝腎陰虛腰重：可用六味地黃丸、知柏地黃丸等中藥治療。
• 氣血虛弱腰重：可用補中益氣湯、四君子湯等中藥治療。

腰重患者在日常生活中，應注意以下幾點：

• 保持良好的睡眠，避免熬夜。
• 適當運動，增強腰部肌肉力量。
• 避免久坐，保持良好的坐姿。
• 注意腰部保暖，避免受寒。
• 飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。
• 保持心情舒暢，避免情緒波動。

腰重患者如果症狀嚴重，應及時到醫院就診，以免延誤病情。