《中醫詞典》解釋「腋下」的意思

腋下，人體部位名。指胳肢窩及其下麵的部位。《靈樞.經脈》：「肺手太陰之脈，起於中焦，下絡大腸，還循胃口，上膈屬肺，從肺系橫出腋下。」

腋下是人體重要的穴位之一，有著調節氣血、疏通經絡的作用。經常按摩腋下，可以緩解疲勞、改善睡眠、增強免疫力。

腋下穴位圖解：

• 天井穴：位於腋窩頂部，當腋動脈搏動處。主治肩臂疼痛、腋下腫痛、上肢不遂。
• 極泉穴：位於腋窩頂部，當腋動脈搏動處直上1寸。主治肩臂疼痛、腋下腫痛、上肢不遂。
• 臑俞穴：位於腋窩頂部，當腋動脈搏動處直上2寸。主治肩臂疼痛、腋下腫痛、上肢不遂。
• 肩髎穴：位於腋窩頂部，當腋動脈搏動處直上3寸。主治肩臂疼痛、腋下腫痛、上肢不遂。
• 曲池穴：位於肘橫紋外側端，屈肘時，當尺骨外側端的骨縫凹陷處。主治肘臂疼痛、上肢不遂、熱病、頭痛、目赤腫痛、耳聾、瘰癧、癲狂。
• 小海穴：位於肘橫紋外側端，屈肘時，當尺骨外側端的骨縫凹陷處下方1寸。主治肘臂疼痛、上肢不遂、熱病、頭痛、目赤腫痛、耳聾、瘰癧、癲狂。
• 肩井穴：位於肩部，當大椎穴與肩峰端連線的中點。主治肩背痛、上肢不遂、頭痛、目赤腫痛、耳聾、瘰癧、癲狂。

腋下穴位按摩方法：

• 用手指指腹按摩天井穴、極泉穴、臑俞穴、肩髎穴、曲池穴、小海穴、肩井穴，每次3-5分鐘，每天2-3次。
• 用熱毛巾敷腋下，每次10-15分鐘，每天1-2次。
• 用艾條熏腋下，每次5-10分鐘，每天1-2次。

腋下穴位按摩具有疏通經絡、調節氣血、緩解疲勞、改善睡眠、增強免疫力等功效。適合於肩臂疼痛、腋下腫痛、上肢不遂、熱病、頭痛、目赤腫痛、耳聾、瘰癧、癲狂等疾病。

需要注意的是，腋下是人體重要的淋巴器官，如果不注意衛生，很容易引起感染。因此，在按摩腋下穴位時，一定要注意清潔衛生，避免感染。