《中醫詞典》解釋「一指禪推拿」的意思

一指禪推拿是中醫的一種推拿方法，施術者先將意氣集定於拇指，然後用拇指在經絡穴位上施用手法以治療疾病。常見的是一指禪推法，此外還有扌袞、拿、按、摩、揉、捻、纏、搓、抹、搖、抖等方法。

一指禪推法是一種以拇指為主，配合食指、中指、無名指、小指的推拿手法。施術時，施術者用拇指指腹按壓在經絡穴位上，然後用食指、中指、無名指、小指分別按壓在拇指指腹的四周，並配合拇指的力量，以旋轉、揉捏、點按等手法進行推拿。

一指禪推法具有疏通經絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用。常用於治療風寒感冒、頭痛、肩頸疼痛、腰腿疼痛、胃痛、腹痛、便秘、尿頻等疾病。

一指禪推拿是一種簡便易行的中醫保健方法，可以有效改善人體的健康狀況。以下是一些一指禪推拿的常用穴位：

• 百會穴：位於頭頂正中，可以治療頭痛、失眠、神經衰弱等疾病。
• 風池穴：位於後頸部，可以治療頭痛、落枕、肩頸疼痛等疾病。
• 合谷穴：位於手背虎口處，可以治療感冒、發熱、咳嗽、咽喉腫痛等疾病。
• 足三里穴：位於小腿外側，可以治療胃痛、腹脹、便秘、水腫等疾病。

一指禪推拿可以根據患者的具體病情，選擇相應的穴位進行推拿。推拿時，力度要適中，以患者能夠耐受為宜。推拿後，可以適當休息，以促進血液循環和新陳代謝。

一指禪推拿具有一定的保健作用，但並不能代替正規的醫療手段。如果患有嚴重的疾病，一定要及时就醫，以免耽误病情。