《中醫詞典》解釋「益脾」的意思

益脾

益脾，即健脾。詳見《素問·調經論》：「脾者，土也，其色黃，其味甘，其氣平，其音宮，其數五，其病在腹，其主在口，其藏在胃，其出入在毛竅，其喜溫，其惡寒，其志緩，其怒不食，其喜飲食，其憂悲則思慮不藏，其恐則善驚，其喜則和緩，其怒則善暴，其思則善忘，其悲則善哭，其恐則善瘛。」

《醫宗金鑒·脾胃門》：「脾主運化，脾為後天之本，氣血生化之源。脾虛則運化失常，氣血生化無源，而見食少便溏、腹脹腹痛、四肢乏力、面色萎黃、神疲倦怠等症。」

益脾的方法很多，包括飲食調養、藥物治療、針灸按摩等。飲食調養方面，宜多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚蝦、豆類、蔬菜、水果等。藥物治療方面，可根據患者的具體症狀，選用補脾益氣、健脾消食、理氣和胃等中藥。針灸按摩方面，可取足三里、太白、脾俞、胃俞等穴位進行針刺或按摩，以疏通經絡、調和氣血、健脾益氣。

益脾對於調理脾胃、改善消化功能、增強體質有重要作用。但需要注意的是，益脾不可過度，否則會導致脾胃功能亢進，出現腹脹、腹痛、食欲不振等症狀。因此，在進行益脾調理時，一定要遵醫囑，不可自行盲目用藥。