《中醫詞典》解釋「益氣養血」的意思

益氣養血是中醫的一種補益方法，又稱補益氣血、氣血雙補。是治療氣血兩虛證的方法。常用於脾胃虧損，失血傷精，或胎產崩漏，而致氣血兩虛者。症見面色無華，心悸氣短，消瘦無力，月經不調，舌淡脈弱等。方用八珍湯、炙甘草湯等。

益氣養血的關鍵是補充氣血，氣血是人體生命活動的基本物質，氣為血之帥，血為氣之母，氣血相互依存，相互資生。氣血充足，則臟腑功能正常，身體健康。氣血不足，則臟腑功能失調，出現一系列病理表現。

益氣養血的方法有很多，常用的有：

1. 食療：多吃富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，如瘦肉、魚、蛋、奶、豆類、蔬菜、水果等。
2. 運動：適當的運動可以增強體質，改善氣血循環。
3. 藥物治療：根據病情，可以使用補氣藥、養血藥等。

益氣養血是中醫治療氣血兩虛證的重要方法，可以有效改善患者的臨床症状，提高生活質量。

以下是《黃帝內經》中關於益氣養血的論述：

• 氣血是人體生命活動的基本物質，氣為血之帥，血為氣之母，氣血相互依存，相互資生。
• 氣血充足，則臟腑功能正常，身體健康。氣血不足，則臟腑功能失調，出現一系列病理表現。
• 益氣養血的方法有很多，常用的有：食療、運動、藥物治療。
• 益氣養血是中醫治療氣血兩虛證的重要方法，可以有效改善患者的臨床症状，提高生活質量。