《中醫詞典》解釋「益陰」的意思

益陰，即補陰。

《素問·陰陽應象大論》曰：“陰者，藏精而守身也。”《靈樞·本神》曰：“陰者，主內也。”《素問·陰陽應象大論》又曰：“陽者，衛外而為固也。”《靈樞·本神》曰：“陽者，主外也。”陰陽者，人身之本，陰陽平衡則人身健康，陰陽失調則人身患病。益陰，即補陰，是指通過飲食、藥物、針灸、按摩等方法，使人體陰氣增加，陰陽平衡，從而達到防病治病的目的。

益陰的方法很多，常見的有以下幾種：

1. 飲食調養。陰虛體質的人，宜多吃一些滋陰養陰的食物，如百合、銀耳、蓮子、山藥、黑豆、黑芝麻等。
2. 藥物治療。陰虛體質的人，可服用一些滋陰補陰的藥物，如六味地黃丸、知柏地黃丸、天王補心丸等。
3. 針灸治療。陰虛體質的人，可通過針灸的方法來調理陰陽，常用的穴位有太溪穴、三陰交穴、陰陵泉穴等。
4. 按摩治療。陰虛體質的人，可通過按摩的方法來滋陰補陰，常用的穴位有湧泉穴、太溪穴、三陰交穴等。

益陰是中醫治療陰虛體質常用的方法，但需要在醫生指導下進行，以免加重病情。