《中醫詞典》解釋「意氣功」的意思

意氣功，是氣功的一種功法，相傳為岳飛所創，後經王賢賓整理而成。意氣功的功法大致為：先將全身放鬆，然後想像將周身之氣聚於心，形成一個氣球，再讓這個氣球在體內周行，最後再回到心。整個功法約需10分鐘。據說意氣功有良好的防治疾病的作用。

以下是《意氣功詳解》中關於意氣功的記載：

「意氣功者，以意引氣，以氣運身，以身養氣，以氣健身也。意者，心之動也；氣者，身之用也。心動則氣行，氣行則身健。故意氣功之要，全在調心調氣。調心者，使心不妄動；調氣者，使氣不妄行。心不妄動則氣不妄行，氣不妄行則身自健矣。

意氣功之法，先以心靜為本，然後調息，調息則氣和，氣和則神凝，神凝則氣聚，氣聚則周身貫通，周身貫通則百病不生。故意氣功之法，全在調心調氣。

意氣功之功，有內功、外功之分。內功者，以意引氣，以氣運身，以身養氣，以氣健身也；外功者，以氣御物，以氣制人，以氣震敵也。內功為本，外功為用。內功不固，外功無用。故學習意氣功者，必須先練內功，然後再練外功。

意氣功之用，有防病、治病、健身、延年之功。防病者，以意氣固本，以氣御邪，以氣扶正，以氣祛病也；治病者，以意氣通經，以氣活血，以氣化瘀，以氣消腫也；健身者，以意氣調和，以氣暢通，以氣舒筋，以氣活絡也；延年者，以意氣養生，以氣延壽，以氣健身，以氣益智也。意氣功之用，不可勝數。

意氣功之法，簡單易學，不拘年齡、性別、體質，人人皆可學習。但學習意氣功者，必須持之以恆，不可半途而廢。否則，難以有所成就。」

意氣功是一門古老的養生功法，具有良好的防治疾病的作用。現代醫學研究也證實，意氣功可以調節人體的神經、內分泌、免疫等系統，改善人體的健康狀況。因此，意氣功是一門值得推廣的養生功法。