《中醫詞典》解釋「因天之序」的意思

因天之序，指的是根據天時的變化來進行養生。根據《素問·六微旨大論》所述，因天之序即與四季相應，以平衡氣血，以養生命。這種方法可以幫助我們調節陰陽平衡，達到健康長壽的目的。

在春天，萬物復甦，陽氣生發，應該養肝。在飲食方面，可以多吃一些具有養肝護肝作用的食物，例如菠菜、胡蘿蔔、西紅柿等。

夏季天氣炎熱，人體容易出汗，此時應該養心。可以多吃一些具有清熱解暑作用的食物，例如綠豆、苦瓜、西瓜等。

秋季天氣逐漸轉涼，此時應該養肺。可以多吃一些具有潤肺止咳作用的食物，例如百合、銀耳、雪梨等。

冬季天氣寒冷，人體容易受寒，此時應該養腎。可以多吃一些具有溫補腎陽作用的食物，例如羊肉、狗肉、鹿肉等。

因天之序是一種簡單易行的養生方法，只要在日常生活中根據天時的變化來進行養生，就可以有效提高身體的健康水平。