《中醫詞典》解釋「陰池」的意思

陰池穴位詳解

陰池為中醫推拿穴位之一，首載於明代《小兒按摩經》（又稱《小兒推拿秘旨》），屬手三陰經循行區域，定位於腕部掌側橫紋的尺側邊緣，即靠近小指側的腕橫紋處。此穴位居於神門穴與通里穴之間，與「陽池」（位於手背腕橫紋尺側）相對，二者一陰一陽，共同調節腕部氣血。

陰池的經絡歸屬與作用

陰池穴位於手少陰心經與手厥陰心包經交會之處，鄰近腕關節筋脈匯集區域。中醫認為，此穴具有疏經通絡、調和氣血之效，主要用於以下方面：

1. 頭面部疾患：與其他穴位配伍（如合谷、太陽穴），可緩解風熱或氣滯所致的頭痛、目赤。
2. 腕部病症：局部應用可改善腕關節痠痛、屈伸不利，尤其適合長期勞損或風寒濕邪侵襲所致不適。
3. 心神不寧：因其近心經，輕揉陰池能輔助安定心神，但臨床少單獨使用，多搭配內關、神門等穴。

操作手法與配穴運用

陰池穴臨床多用於小兒推拿與成人經筋調理，手法以按揉、掐法為主：

• 小兒推拿：常與「天河水」（前臂正中線）同用，清心退熱；若外感風邪頭痛，可配合開天門（推攢竹）、推坎宮等頭面部手法。
• 成人保健：以拇指指腹按揉，輕度刺激可舒緩腕部緊繃，若針刺需避開尺動脈與神經，深度約0.3～0.5寸。

陰池與相關穴位的比較

陰池與鄰近的神門穴（心經原穴）皆具安神之效，但神門長於調治失眠、心悸，而陰池更偏重於局部經筋問題；與大陵穴（心包經原穴）相比，大陵主治胃痛、胸悶，陰池則少用於內科雜症。

此穴雖非十二正經要穴，但在推拿治療中作為輔助穴位，能協同增強鎮痛、活絡之效，體現中醫「經筋與經脈相聯」的理論特色。