《中醫詞典》解釋「陰經」的意思

陰經的定義及作用

陰經，又稱陰脈，是指經脈系統中屬於陰性的經脈。陰經由手足三陰經、任脈、沖脈、陰維脈和陰蹻脈等組成。

與陽經相比，陰經的循行路線相反，通常起於內臟向外走，多分佈在人體的深部。陰經的氣血較為陰柔，具有滋養陰液和濡潤臟腑的作用。

陰經和陽經相互配合，共同維持人體的正常生理活動。當陰經出現病變時，常表現為臟腑功能衰弱、陰液不足，以及肢體麻木、疼痛等症狀。

陰經的保養方法

要保持陰經的健康，可以從以下幾個方面著手：

• 保持良好的精神狀態，避免情緒激動。
• 注意飲食調理，多攝取滋陰養液的食物，如百合、蓮子、銀耳等。
• 適度進行體育鍛煉，增強體質。
• 保持良好的睡眠，避免熬夜。

若出現陰經相關的病症，應及早就醫，以免病情加重。

以下是《黃帝內經》中對陰經的描述：

• 「陰經者，藏精而生氣，主內而守藏，外不治也。」
• 「陰經者，主藏精而生氣，其榮衛內屬，其病在內，其治在內。」
• 「陰經者，其氣血柔弱，其病多虛，其治宜補。」

陰經作為人體經絡系統的重要組成部分，對人體健康起著重要作用。我們應該重視陰經的保養，以維持健康。