《中醫詞典》解釋「陰絡」的意思

陰絡是手足三陰經分出的絡脈，主要分佈於體內，特別是下肢，位置較深。陰絡與陽絡相通，相互聯繫，共同維持人體的正常生理功能。

陰絡的功能主要有三個方面：

1. 運行血液：陰絡是運行血液的通道，它使血液在人體內流動，滋養各個臟腑組織。

2. 調節陰陽：陰絡與陽絡相通，共同調節陰陽平衡。陰絡的運行有助於陰陽的平衡，維持人體的正常生理功能。

3. 防禦外邪：陰絡起著人體的防禦屏障的作用，它能夠阻擋外邪的侵入，保護人體免受疾病的侵害。

保持陰絡健康的方法主要包括以下幾個方面：

1. 飲食調理：飲食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。

2. 規律作息：保持規律的生活作息，避免熬夜和過度勞累。

3. 適量運動：通過適量的運動鍛鍊，增強體質，提高免疫力。

4. 情緒調理：保持良好的情緒，避免情緒波動對陰絡的影響。

5. 中醫治療：如果陰絡受損，可以尋求中醫治療進行調理。

總之，陰絡在人體的正常生理功能中起著重要的作用，保持陰絡的健康對於維護人體健康至關重要。進行相應的保養和調理措施能夠幫助維持陰絡的健康，增強免疫力，預防疾病的發生。