《中醫詞典》解釋「陰蹻脈」的意思

陰蹻脈是奇經八脈之一，起於足內踝後方，向上沿著小腿內側，經過陰部，沿著腹部向上，進入胸腔，最後在頸部與目內眥相連。主要分佈在腹部和頸部，其功能為交通一身陰陽之氣，關係到人的活動與睡眠。

陰蹻脈在《靈樞.脈度》中被描述為：「（陰）蹻脈者，上陰之別，起於然骨之後，上內踝之上，直上循陰服；入陰，上循胸裏，入缺盆；上出人迎之前，入頄，屬目內眥。合於太陽、陽蹻而上行。」

陰蹻脈與人體的活動與睡眠息息相關，其病變主要表現為肢體外側的肌肉弛緩而內側拘急，以及嗜睡等。因此，在臨床上，當患者出現上述症狀時，可以考慮是否存在陰蹻脈的病變。

陰蹻脈的保養方法

• 保持良好的睡眠習慣。
• 適當進行體育鍛煉。
• 避免過度勞累。
• 保持心情舒暢。
• 飲食清淡，不吃辛辣刺激的食物。
• 戒菸戒酒。

如果出現陰蹻脈的病變，可以通過針灸、推拿、拔罐等中醫手段進行治療。

陰蹻脈是人體重要的經脈之一，其病變與人體的健康息息相關。因此，我們在日常生活中要注意保養陰蹻脈，以免出現相關疾病。