《中醫詞典》解釋「憂氣」的意思

憂氣，七氣之一。《諸病源候論.七氣候》：「憂氣，則不可極作，暮卧不安席。」參見七氣、九氣條。

憂氣，是指因憂愁、思慮過度而導致的內傷。憂氣的症狀主要表現為精神恍惚、心神不寧、失眠多夢、食欲不振、消瘦乏力等。憂氣的病因主要有以下幾個方面：

• 先天稟賦不足：如果先天體質虛弱，就容易受到憂氣的侵襲。
• 後天不良生活習慣：如過度勞累、熬夜、飲食不規律等，都會導致氣血虧虛，從而引發憂氣。
• 精神刺激：如遇到重大變故、親人離世等，都會導致精神受到刺激，從而引發憂氣。

憂氣的治療方法主要有以下幾種：

• 調節情志：保持樂觀豁達的心態，避免過度思慮、憂愁。
• 飲食調理：多吃具有養心安神的食物，如蓮子、百合、山藥等。
• 藥物治療：可在醫生指導下服用具有養心安神的中藥，如酸棗仁、柏子仁、遠志等。

憂氣的預防方法主要有以下幾點：

• 保持良好的生活習慣，勞逸結合，作息規律。
• 避免精神刺激，保持樂觀豁達的心態。
• 適當參加體育鍛煉，增強體質。
• 定期進行體檢，早發現早治療。

憂氣如果不及時治療，會導致氣血虧虛、心神失養，從而引發一系列疾病，如失眠、心悸、健忘、神經衰弱等。因此，如果出現憂氣的症狀，一定要及早到醫院就診，以免延誤病情。