《中醫詞典》解釋「憂傷」的意思

憂傷，病證名。憂愁過度所致的疾患。證見忽忽不樂，灑淅寒熱，痰氣不清。治宜萱草忘憂湯（見《醫醇剩義.憂傷》）。參見憂郁條。

《醫醇剩義.憂傷》曰：憂傷者，憂愁過度，心神失養，而成疾也。其證忽忽不樂，灑淅寒熱，痰氣不清。治宜萱草忘憂湯。

萱草忘憂湯組成：萱草花、白朮、茯苓、甘草、半夏、陳皮、生薑、大棗。

用法：水煎服，每日一劑。

本方以萱草花為君藥，具有養心安神、疏肝解郁的功效。白朮、茯苓、甘草健脾益氣，燥濕利水。半夏、陳皮理氣和胃，化痰止咳。生薑、大棗調和諸藥，增強療效。

本方適用於憂愁過度所致的胸悶、心悸、失眠、多夢、食欲不振等症狀。

憂傷的預防方法：

1、保持樂觀豁達的心態，避免過度憂愁。

2、適當參加體育鍛煉，增強體質。

3、合理飲食，保持良好的睡眠。

4、保持良好的環境衛生，避免接觸有害物質。

5、定期體檢，早期發現疾病，早期治療。

憂傷的危害：

1、憂傷會導致情緒低落，影響食欲、睡眠，甚至出現抑鬱症。

2、憂傷會導致免疫力下降，容易生病。

3、憂傷會導致心血管疾病、高血壓、糖尿病等疾病。

4、憂傷會導致不良情緒傳染，影響周圍的人。

5、憂傷會導致自殺。

希望大家能夠保持樂觀豁達的心態，遠離憂傷。