《中醫詞典》解釋「髃」的意思

髃（yú，音於）- 肩髃的簡稱

髃（yú）即肩關節上方，又稱為肩髃。《靈樞經筋》中提到：「手太陰之筋，……出缺盆，結肩前髃。」有一種說法將其解釋為肩前的乳骨，或是指鎖骨。

髃（yú）也是肩關節前方的一個穴位，位於肩關節前方，距離乳頭外側約1寸，並在肩胛骨喙突上方。髃穴具有舒筋活絡、通經活血的作用，主要用於治療肩臂疼痛、肩關節周圍炎、上肢麻木等症狀。

髃穴同時是手太陰肺經的一個穴位，肺經主要治療呼吸系統疾病，因此髃穴也可以應用於治療咳嗽、氣喘等症狀。此外，髃穴還可以用於治療失眠、健忘等症狀。

髃穴的按摩方法

1. 用手指按壓髃穴，力度以感到酸脹為宜，每次按壓5-10秒，重複3-5次。
2. 用拇指和食指捏住肩膀，向上提拉，同時用另一隻手按壓髃穴，每次按壓5-10秒，重複3-5次。
3. 用熱毛巾敷在髃穴上，每次敷10-15分鐘，每天敷2-3次。

髃穴的注意事項

1. 髃穴位於肩關節上方，按摩時要注意力度，避免用力過猛，以免損傷肌肉和關節。
2. 髃穴是手太陰肺經的穴位，如果有肺部疾病，要避免按摩髃穴。
3. 孕婦在孕期不宜按摩髃穴。

髃穴的臨床應用

1. 肩臂疼痛：髃穴是治療肩臂疼痛的常用穴位，可以單獨按摩，也可以配合其他穴位一起按摩。
2. 肩關節周圍炎：髃穴可以用來治療肩關節周圍炎，可以單獨按摩，也可以配合其他穴位一起按摩。
3. 上肢麻木：髃穴可以用來治療上肢麻木，可以單獨按摩，也可以配合其他穴位一起按摩。
4. 咳嗽：髃穴可以用來治療咳嗽，可以單獨按摩，也可以配合其他穴位一起按摩。
5. 氣喘：髃穴可以用來治療氣喘，可以單獨按摩，也可以配合其他穴位一起按摩。
6. 失眠：髃穴可以用來治療失眠，可以單獨按摩，也可以配合其他穴位一起按摩。
7. 健忘：髃穴可以用來治療健忘，可以單獨按摩，也可以配合其他穴位一起按摩。

髃穴的配伍

1. 肩臂疼痛：髃穴配肩髎穴、曲池穴、肩井穴。
2. 肩關節周圍炎：髃穴配肩髎穴、曲池穴、肩井穴、天宗穴。
3. 上肢麻木：髃穴配肩髎穴、曲池穴、肩井穴、天宗穴、合谷穴。
4. 咳嗽：髃穴配肺俞穴、大椎穴、風門穴。
5. 氣喘：髃穴配肺俞穴、大椎穴、風門穴、中府穴。
6. 失眠：髃穴配百會穴、神門穴、三陰交穴。
7. 健忘：髃穴配百會穴、神門穴、三陰交穴、太溪穴。

髃穴的功效

1. 舒筋活絡：髃穴可以疏通經絡，舒筋活絡，緩解肩臂疼痛、肩關節周圍炎、上肢麻木等症狀。
2. 通經活血：髃穴可以活血化瘀，通經活絡，緩解咳嗽、氣喘等症狀。
3. 安神定志：髃穴具有安神定志的功效，有助於治療失眠、健忘等症狀。