《中醫詞典》解釋「髃骨」的意思

髃骨，又名髃，是人體的一個骨骼名稱。位於肩部，為肱骨的骨頭。《醫宗金鑒》中記載：「髃骨者，肩端之骨也，即肩胛骨頭向之上棱骨也。」《靈樞.經筋》中記載：「大腸手陽明之脈……上肩，出髃骨之前廉。」

髃骨是人體重要的骨骼之一，它與肩胛骨、肱骨共同構成肩關節。肩關節是人體活動範圍最大的關節，髃骨在其中起著重要的作用。髃骨的損傷會導致肩關節疼痛、活動受限等症狀，嚴重者甚至會導致肩關節脫位。因此，平時要注意保護髃骨，避免外傷。

髃骨的保養方法主要有以下幾點：

1. 避免外傷。在進行劇烈運動或活動時，要注意保護肩部，避免髃骨受到撞擊或扭傷。
2. 注意保暖。冬季要注意保暖，避免肩部受涼。
3. 適當鍛鍊。可以通過做一些肩部運動來增強髃骨的力量和穩定性。
4. 定期檢查。如果出現肩部疼痛、活動受限等症狀，要及時去醫院檢查，以免耽誤病情。

髃骨是人體重要的骨骼，平時要注意保護，避免外傷。如果出現肩部疼痛、活動受限等症狀，要及時去醫院檢查，以免耽誤病情。