《中醫詞典》解釋「髃骨」的意思

髃骨，又稱髃，位於肩部，是肱骨的骨頭。髃骨與肩胛骨、肱骨一同構成肩關節，肩關節是人體活動範圍最大的關節，因此髃骨在其中扮演重要的角色。髃骨的損傷可能導致肩關節疼痛、活動限制等症狀，嚴重者還可能導致肩關節脫位。因此，在日常生活中要注意保護髃骨，避免外傷。以下是一些保養髃骨的方法：

1. 避免外傷：在進行劇烈運動或活動時，要保護肩部，避免髃骨受到撞擊或扭傷。

2. 注意保暖：冬季要特別注意保暖，避免肩部受涼。

3. 適當鍛鍊：可以做一些肩部運動來增強髃骨的力量和穩定性。

4. 定期檢查：如果出現肩部疼痛、活動受限等症狀，要及時就醫檢查，以免延誤病情。

髃骨是人體中重要的骨骼之一，需注意保護，避免外傷。如果出現肩部疼痛、活動受限等症狀，應立即就醫檢查，以免延誤病情。