《中醫詞典》解釋「浴面」的意思

浴面，又名摩面、擦面、乾洗臉等，是一種導引方法。

方法是：雙手擦熱，貼在面下部，兩手中指分別放在鼻翼兩側迎香穴處，向上推擦，經睛明、攢竹至前額髮際處，然後兩手分開推擦至額角後而下，經耳門穴而返回下麵部。

《壽世青編.十二段動功》：「浴面：將兩手自相摩熱，覆面擦之。」

《理瀹駢文》：「晨起擦面，非徒為光澤也，和氣血而升陽益胃也。」

浴面有暢通氣血、祛風散寒、提神醒腦之效，常用以防治感冒、鼻炎、頭痛、失眠等症。

浴面是一種簡單易行的保健方法，不但可以起到保健作用，還可以起到美容作用。

早晨起床後，用雙手擦熱，然後用雙手在面部來回摩擦，直到面部發熱為止。

摩擦的過程中，可以用中指按摩迎香穴、睛明穴、攢竹穴等穴位。

浴面可以促進面部血液循環，改善面部肌膚的血色，使面部肌膚更加紅潤有光澤。

浴面還可以起到提神醒腦的作用，讓人精神煥發。

浴面是一項非常好的保健方法，值得推薦。