《中醫詞典》解釋「原氣」的意思

原氣，又名「真氣」。包括元陰和元陽之氣。由先天之精所化生，而賴後天水谷精氣的滋養。它發源於腎（包括命門），藏於丹田，借三焦之道，通達全身。它的主要功能，是推動人體的生長和發育，溫煦和激發各個臟腑、經絡等組織器官的生理活動，是人體生命活動的原動力，是維持生命活動的最基本物質。

《難經.三十六難》：「命門者，諸精神之所舍，原氣之所系也。」

原氣是人體生命活動的原動力，是維持生命活動的最基本物質。它發源於腎（包括命門），藏於丹田，借三焦之道，通達全身。它的主要功能，是推動人體的生長和發育，溫煦和激發各個臟腑、經絡等組織器官的生理活動。

原氣的生成，有先天和後天之分。先天之精是人體生命活動的原始物質，它在母體中受孕時就已存在，並隨著胎兒的成長而不斷髮育。後天之精是指飲食所化生的水谷精氣，它是維持人體生命活動的重要物質。原氣的生成，需要先天之精和後天之精的共同作用。先天之精是原氣的基礎，後天之精是原氣的源泉。

原氣的功能，主要有以下幾個方面：

1. 推動人體的生長和發育。原氣是人體生命活動的原動力，它推動人體各個臟腑、經絡等組織器官的生長和發育。
2. 溫煦和激發各個臟腑、經絡等組織器官的生理活動。原氣具有溫煦和激發作用，它可以溫煦和激發各個臟腑、經絡等組織器官的生理活動。
3. 維持人體的正常生命活動。原氣是維持人體正常生命活動的物質基礎，它可以維持人體的正常代謝、呼吸、循環、消化等生理活動。

原氣的不足，會導致人體出現一系列的病理變化。如原氣不足，則會導致人體的免疫力下降，容易生病；原氣不足，則會導致人體的消化功能下降，出現食欲不振、消化不良等症狀；原氣不足，則會導致人體的循環功能下降，出現心慌、氣短、乏力等症狀；原氣不足，則會導致人體的代謝功能下降，出現體重下降、肌肉萎縮等症狀。

因此，要保持人體健康，就必須保持原氣的充足。可以通過以下幾種方法來增強原氣：

1. 飲食調養。飲食是人體獲得營養物質的重要途徑，因此，要增強原氣，就要注意飲食調養。飲食要以清淡、易消化為主，少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。
2. 起居調養。起居是人體日常生活的重要內容，因此，要增強原氣，就要注意起居調養。起居要規律，不要熬夜，不要過度勞累。
3. 運動鍛鍊。運動鍛鍊可以增強人體的體質，提高人體的免疫力，因此，要增強原氣，就要注意運動鍛鍊。運動鍛鍊要量力而行，不要過度運動。
4. 精神調養。精神是人體生命活動的重要調節因素，因此，要增強原氣，就要注意精神調養。精神要保持愉悅、樂觀，不要過度悲傷、憂愁。

原氣是人體生命活動的原動力，是維持生命活動的最基本物質。要保持人體健康，就必須保持原氣的充足。可以通過飲食調養、起居調養、運動鍛鍊、精神調養等方法來增強原氣。