《中醫詞典》解釋「遠聽」的意思

遠聽是指聽力良好，是腎臟功能正常的表現，出自《靈樞·師傳》。腎臟主要有三個作用與聽力相關：藏精、主水、主骨。

首先，腎臟主要負責藏精，並將精氣化為氣。這些氣可以上充於耳，使耳能聽到遠處的聲音。

其次，腎臟也主要負責調節水液平衡，所以有人稱腎為「主水之官」。水能滋潤耳部，使耳部保持濕潤，不乾燥，這對於保持良好的聽力非常重要。

最後，腎臟還與骨骼密切相關，因為腎臟主骨。骨骼強健可以保護聽力，所以腎臟的健康也對聽力有直接影響。

因此，保養腎臟對於保持良好的聽力非常重要。可以通過飲食和適量的運動來補腎，例如多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑米、核桃等。此外，適當的運動也能增強體質，有助於保持腎臟功能的正常運作。同時，正常作息和充足的睡眠也是保持聽力健康的重要因素之一。

總結來說，遠聽是指聽力良好，是腎臟功能正常的表現。保養腎臟對於保持良好的聽力至關重要，可以選擇適當的飲食、運動和作息方式來保護腎臟。